Nu drar det igång

lördag 17 juli 2010 - kl 10:54
Känner mig så fräsch just nu. Vet inte om det beror på den friska luften som strilar in genom fönstret eller om det beror på morgonens aktivitet. Vaknade vid sju-tiden. Då gick jag en långpromenad. Ruben fick strunta i många luktställen och istället hänga med matte på en riktig powerwalk. Efter det gjorde jag lite mag och rygg övningar. Jag kör intervaller med plankan och rygglyft. Under promenaden kör jag vissa andningsövningar också samt tränar på att hålla in magmusklerna. Nu har jag bestämt mig för att ta tag i min mammakropp ♥.

Vad gäller maten så äter jag hyfsat bra men jag behöver hålla ner storleken på portionerna. Sen kommer jag under ett par veckor nu att ersätta vissa mål med en shake. Den kommer att ge mig de vitaminer och mineraler jag behöver men betydligt färre kalorier. Detta för att jag ska få en liten kickstart. Jag behöver det om motivationen ska finnas kvar. Men jag ersätter inte alla måltider för så bråttom har jag inte. Och jag tar det lugnt med träningsövningarna. Kör lite lagom helt enkelt.

Efter promenaden kom åskan och regnet. Mysigt att äta frukost och läsa tidningen till det. Nu skiner solen upp här igen. Skön start på dagen!

Kommentarer

Inlägget inte kommenterat.

Kommentera inlägget










kontroll



Välkommen
Ninni

Hej! Kul att du hittade hit. Här kan du läsa om mig och saker i min vardag. Jag driver eget företag och jobbar dagligen med webben (därför sitter jag ganska ofta här). När jag inte jobbar umgås jag gärna med familj och vänner, går på bio, busar med vovven eller fotograferar. Stort intresse för shopping! Vilket du säkert kommer upptäcka här ♥.

Kram Ninni

web: www.nmcreation.se / www.webbugglan.se
e-post: mail@ninnisblogg.se
twitter: Följ mig på Twitter
ANNONSER

Vill du synas här?

NMcreation - Kreativ och professionell webbdesign
Hemsida till företag